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2006年10月20日

朝食を抜くと体にいい!?

最近あるサイトを見て、朝食を抜くと体調がよくなると書いてあったので、すぐに鵜呑みにするほうなので、すぐ実践してみました(笑)

でも、その考え方にはなんか説得力あります。

朝は体の毒を排出する時間であり、体に余分に入れないほうがいい。
体内で食べ物を完全に消化するまで18時間かかるので、毎食食べていたら胃は休む時がない。体力を一番使っているのは食べ物を消化することなので、胃を休ませてあげれば、その分体力を消耗が減るということらしい。

10日ほど実践していますが、最初は力が出ないな〜という感じがありましたが、実際体調良いです!!

今までは昼からは眠気と戦いながら仕事をしてましたが、今はほとんど眠くありません。夜も遅くまで働いていてもスタミナが格段に違いますね〜

みなさんにおすすめです。


posted by 育毛の鬼 at 01:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 体の内側からの育毛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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