枕を清潔にしておく

枕が汚いと雑菌がたくさんいる所に一晩中、頭をつけているわけです。

夜にお風呂に入る大切さ

私は朝にお風呂に入る習慣があります。それを直そうとしていますが、毎日というのはなかなか難しいです。

日本は体が冷えやすい気候なので、体温を上げてあげないと疲れが取れなかったり、リラックスできません。

あと、朝にお風呂に入ると体が冷えやすい状態で外へ出るので、やはり体温が下がりやすくなります。

ヘアーマックス(ヘアーマックスレーザーコム）

ヘアーマックス(ヘアーマックスレーザーコム）

アメリカ　ヘルスデイニュースより
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抜け毛治療レーザー機器をFDAが承認 　抜け毛（薄毛）治療用に設計された手持ち式のレーザー機器が、このほど米国食品医薬品局（FDA）により承認された。 　この機器は、Hairmax Lasercombと呼ばれる製品。製造元である米Lexington International LLC社（フロリダ州）によると、26週間にわたる試験の結果、この機器の使用により、頭皮上の太い毛髪の数が増加することが示されたとAP通信は報じている。同社によると、この機器は低出力レーザーとくしを組み合わせたもの。これで髪をとかすと、レーザーが頭皮に作用して毛髪の成長を促すという。　Hairmax Lasercombは、薬剤を用いない家庭用の抜け毛対策としてFDAの承認を受けた唯一の製品である。

完全に抜けてしまっている部分からは生えないそうですが、確実な発毛効果があるようです。日本ではまだあまり知られていませんが、実はかなりすごいものらしいです。
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http://www.prosidecorp.com/

頭皮のマッサージはやめてください

みなさんは頭皮の血行を良くするためや頭皮を柔らかくするために頭皮をマッサージしていませんか？？

頭皮はマッサージすれば柔らかくなるものではありません。
気持がいいものですし、効果がありそうですが、直接頭皮を刺激しないでください。

頭皮に刺激を与え続けると逆に硬くなり血行が悪くなります。以前は流行りましたが、たたいたり、つついたりなんてもってのほかです！！

もしどうしてもマッサージをするのでしたら、耳の後ろ辺りをマッサージしてください。

頭皮にはできるだけ刺激を与えないでください。